De route

De route is 5 km lang. Dit hebben we nauwkeurig nagemeten met een professioneel meetwiel. De lokatie van het evenement: Park Sonsbeek, Arnhem. De route is en geasfalteerd voetpad. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of worden er wegwijzers gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Routeveiligheid

De Sonsbeek parkrun is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

  • Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
  • Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
  • Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
  • Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
  • Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen - de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Ga niet in de buurt van auto's rondhangen, zeker niet als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan niet te snel, ook niet als je (te) laat bent.
  • Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
  • Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
  • Vergeet niet een warming-up te doen voor de loop.
  • Als je een loper in problemen ziet, stop dan om te helpen en ga zo snel mogelijk hulp halen.
  • Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
  • Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
  • De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
  • Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond met een korte lijn meeloopt, zodat je hem goed onder controle kunt houden. Kijk ook op de hulppagina over rennen met honden bij parkrun.
  • Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees behoedzaam en let goed op de overige deelnemers. Indien mogelijk, start achterin en probeer zo veel mogelijk aan één kant van de groep te blijven.
  • SAFETYMESSAGE

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Sonsbeek parkrun voor iedereen leuk en veilig blijft.

Leeftijdsindex

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.

Routekaart

Omschrijving route

Een te highlights van park Sonsbeek! Je loopt langs de Grote Waterval richting de boerderij. Na een rondje om de vijver, maak je je op voor de klim. Een kuitenbijter, maar met voldoende afleiding (links de heuvels van Sonsbeek en rechts de Steile Tuin), ben je voordat je het weet op de top van de heuvel bij de Stadsvilla en het hertenkamp. Als toetje van het eerste rondje ga je heuvelaf met mooi zicht op de stad. Aangekomen bij de fontein, is je eerste rondje bijna klaar. De Zwanenbrug is in zicht! Deze passeer je voor ronde twee, die gelijk is aan ronde één. Om te finishen steek je na dit rondje de Zwanenbrug over.

Course description

Two laps of the Highlights of Sonsbeek! You’ll run past the Big Waterfall, continue along the farmhouse and the pond and take a slight climb with the hills of Sonsbeek to your left and the Steep Garden to your right. At the top of the hill you’ll see the Stadsvilla and the deer park. Now you can descend the hill for one kilometre with a beautiful view of the city and make your way back to the start, passing the Swan Bridge where you’ll start your second lap. The second time you see the Swan Bridge, you’ll cross it over to the finish.

Faciliteiten

Er zijn geen toiletten in de directe omgeving. Er is (in de zomermaanden) een watertappunt bij de verzamellocatie/finish. Op 250 meter van de verzamellocatie is het Nederlands Watermuseum. Bij de Molenplaats staat De Witte Watermolen, de enige nog werkende watermolen van de tien die langs de St. Jansbeek hebben gestaan. Nabij de finish is de Steile Tuin met kleurrijke borders, terrassen en bijzondere kunstwerken.

Facilities

There are no toilets in the immediate area. In the summer months there is a water point near the meeting/ finish area. The Dutch Water Museum is 250 meters from the meeting area. At the Molenplaats is the Witte Watermolen, the only remaining mill of the 10 that existed along St Jansbeek. Near the finish is also the Steile Tuin (Steep Garden) with colourful borders, terraces and special artworks.

Bereikbaarheid

Startlocatie

De start zijn bij Park Sonsbeek.

Location of start

The event starts in Sonsbeek Park.

Bereikbaarheid met het openbaar vervoer

Trein: Sonsbeek parkrun is op loopafstand van Arnhem Centraal. Neem uitgang Sonsbeekzijde. Straat oversteken, rechtsaf en eerste straat links (Brantsenstraat). Bij kruising met Bouriciusstraat rechtsaf en deze straat blijven volgen tot kruising met de Zijpendaalseweg. Let op! Bouriciusstraat kruist op een gegeven moment de Sweerts de Landasstraat. Hier links en daarna gelijk weer rechts. Op Zijpendaalseweg naar links en bij ingang met bord Sonsbeek Paviljoen park betreden.

Bussen: halte Arnhem Centraal (zie bovenstaande routebeschrijving) of Willemsplein. Vanaf Willemsplein richting Stan & Co lopen. Vervolgens naar het kruispunt, oversteken en onder het viaduct door. Doorlopen naar volgend kruispunt (fietspad blijven volgen richting park). Park aan rechterhand houden en doorlopen tot ingang park Sonsbeek Paviljoen.

Getting there by public transport

Train: Sonsbeek parkrun is walking distance from Arnhem Centraal. Take the Sonsbeekzijde exit. Cross the road, turn right and take a left at the first street (Brantsenstraat). At the intersection of Bouriciusstraat go right and follow this street until the intersection of Zijpendaalseweg. Bouriciusstraat crosses at a certain point with Sweerts de Landaasstraat. Turn left here and immediately right. Go to the left on the Zijpendaalseweg and enter the park where you see the signpost “Sonsbeek Paviljoen”.

Bus: Bus stop Arnhem Centraal (see above directions for walking from there) or Willemsplein. At Willemsplein walk towards Stan & Co. At the stoplight, cross the road and go under the viaduct. Keep walking to the next crossing (follow the bike path in the direction of the park. The park will be on your right; keep going until you see the entrance signpost “Sonsbeek Paviljoen”.

Bereikbaarheid te voet

Ingang Sonsbeek park bij bord Sonsbeek Paviljoen. Ingang park ter hoogte van brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Vanaf de rand van het park kun je de verzamelplek al zien.

Getting there on foot

Enter the park at the signpost “Sonsbeek Paviljoen”. From the Brasserie Zypendaal there is also an entrance (Zijpendaalseweg 95). You can already see the meeting point from the edge of the park.

Bereikbaarheid met de auto

Gebruik je een navigatiesysteem? Voer dan de Zijpendaalseweg 95 in of Parkweg 2 om bij de parkeerplaatsen te komen.

Vanaf A50: neem afslag 20 Arnhem-Centrum. Aan het einde van de afrit rechtsaf richting Arnhem-Centrum. Sla na 3,4 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Vanaf A12 (vanaf de grens): neem afslag 26 Arnhem-Noord. Bij stoplichten linksaf. Sla na 2,9 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Vanaf A12 (vanaf Utrecht): neem afslag 26 Arnhem-Noord. Bij stoplichten rechtsaf. Sla na 2,6 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Betaald parkeren aan de Zijpendaalseweg. Let op! Deze weg is lang. Plekjes het dichtst bij de startlocaties vind je ter hoogte van brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Auto geparkeerd? Om bij de startlocatie te komen, neem je tegenover de brasserie de ingang park Sonsbeek. Gratis parkeren tegenover Parkweg 2. Voor de startlocatie steek je de weg over, loop je rechts langs De Boerderij, loop rond de vijver (houd deze aan je linkerhand). Blijf het pad volgen tot je links een bruggetje ziet. Pak hier het pad rechts en gelijk weer links. Loop door tot je het Sonsbeek paviljoen aan je linkerhand ziet.

Getting there by road

GPS users: Enter Zijpendaalseweg 95 or Parkweg 2 to reach the parking options.

From the A50: take exit 20 Arnhem-Centrum. At the end of the exit, turn right towards Arnhem-Centrum. After 3.4 kilometers, turn right at the traffic lights onto Wagnerlaan. After 350 meters, turn left onto Parkweg. To park on the Zijpendaalseweg, turn left after 450 meters.

From the A12: (from the German border): take exit 26 Arnhem-Noord. Turn left at the traffic lights. After 2.9 km, turn right at the traffic lights onto Wagnerlaan. After 350 meters, turn left onto Parkweg. To park on the Zijpendaalseweg, turn left after 450 meters.

Paid parking on the Zijpendaalseweg. This is a long road! Closest parking places to the start location are near Brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Once parked take the Sonsbeek Park entrance opposite the Brasserie. Free parking is also opposite Parkweg 2. To walk to the start from there, cross the road and walk along De Boerderij (the Farmhouse), around the pond (which should remain on your left hand side), keep following until you see a small bridge on your left. Take the path to the right and then immediately left. Walk through until you see the Sonsbeek Paviljoen on your left hand side.

Koffie na afloop

Na afloop van Sonsbeek parkrun kun je terecht bij de Molenplaats (Zijpendaalsweg 24a) voor een drankje en een hapje. De Molenplaats bevindt zich in park Sonsbeek op 500 meter van de finishlocatie. Hier vind je ook alle informatie over het stedelijk groen in Arnhem.

Post Run Coffee

After parkrun you are welcome at the Molenplaats (Zijpendaalsweg 24a) for a coffee, tea and a snack. The Molenplaats is approximately 500 meters from the finish location. Here you can also find more information of the urban green spaces in Arnhem.